[...] GPS, biegłam jak jakaś łamaga nogi ciężkie jak z ołowiu, nie wiem co jest ale im dłużej ćwiczę siłowo tym trudniej mi się biega. PŁYNY: woda 2,5 l, kawa z mlekiem, herbata zielona WARZYWA: czosnek, cebula, ogórek, pomidor, oliwki czarne, szpinak, szparagi SUPLEMENTACJA I LEKI: MISKA: A tak sobie dogodziłam. Moje II śniadanie [...]
[...] idę dzisiaj interwały robić. AKTYWNOŚĆ: DNT, długi spacer z psem, dlatego też jak zwykle nie dojadłam, zapchałam się za to owocami. PŁYNY: woda , kawa z mlekiem, herbata zielona WARZYWA: czosnek, cebula, pomidor, ogórek, kiełki, szpinak, oliwki czarne, szparagi SUPLEMENTACJA I LEKI: MISKA: [...]
[...] smalcu cebulka warzywa Bylam caly dzien glodna, wiec temu tak duzo zjadlam (moze temu mialam tyle sily) Wartosci nie obliczone,czasu brak mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, kawa, herbata z kopru i miety ------------------------------------------------------------------ Ok koncze bo mi 30 min zostalo do wyjscia Aha Obli musialam sobie [...]
[...] jajka na twardo kielbaski gotowane zupa grzybowa udka z kurczaka cieciorka ogorki kiszone pasztet salatka sledzie 2jajka na twardo salatka i 2 kawalki sernika herbata zielona, kawax2, rumianek zero cwiczen , hmmm... czasu nie mam na nic,nawet pompek nie zrobilam,masakra.no ale to z braku czasu a nie lenistwa Zmieniony przez - lalus78 w [...]
[...] brazowy kapusta Kurczka salatka kisozne ogorki oliwa z oliwek kurczka-udko,skrzydelka salatka oliwa z olowek B/T/W -133/76/40 - 1368kcal mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, kawa, herbata z kopru Oops, slaba mi micha wyszla, ale nic a nic nie bylam glodna,zmuszalam sie do jedzenia,nie wiem czy mnie czasem jakies chorobsko znowu nie [...]
[...] kurczak brokuly cieciorka ogorki kiszone sok warzywny z jajkiem kurczak salatka oliwa z oliwek ogorki kiszone B/T/W -137/94/62 : 1633kcal mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, kawa, herbata z kopru i pokrzywy Znowu male kalorie mi wyszly, ostatnio nie jestem glodna i nic mi nie smakuje. zrobilam zupe na wywarze z ryb ale niestety nie [...]
Ale przecież Yerba Mate to w żadnym wypadku nie jest herbata zielona. Yerba Mate to ostrzokrzew paragwajski, drzewo rosnące w Ameryce Południowej. I to własnie z jego liści robi się tę herbatkę. Powiem szczerze, że o ile zieloną herbatę bardzo lubię, to mate jest dla mnie wstrętna.
Kebula - nie od zawsze. To znaczy od zawsze lubiłam pić herbaty - ziólka, czarna herbata, zielona... A z czasem doszła woda z cytryną, a potem sama woda.. Tak od 10 lat piję na takiej zasadzie na jakiej niektórzy palą papierosy - sięgam ręką po butelkę bez myślenia o tym...